[...] 3*12-15 bo troszkę nie rozumię? :( a to co stworzyłem mógłbym prosić cię o skomentowanie?? nie wiem co mam zrobic zabardzo nie wiem czy jestem niekumaty czy co.. mam problem tez z ulozeniem treningu na plecy nie wiem co mam dac? PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE PŁASKIM: [...]
[...] że za dużo tego wszystkiego. Ćwiczysz dużo, nie masz efektów, co oznacza, że treningi nie są efektywne Nazwy ćwiczeń możesz podać w języku angielskim. To dla nas żaden problem Kolejna sprawa: zdjęcia sylwetki. Sama waga i wymiary nam mówi bardzo mało. Chciałabym też wiedzieć, jak ma się sprawa z Twoim brzuchem po ciąży, konkretnie: czy [...]
[...] czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) Tylko jest mały problem bo nie posiadam drążka ... i 5 pkt też się nie za bardzo układa ponieważ mam za nisko sufit. Zamiast tych 2 ćwiczeń co mógł bym innego dodać aby je zastąpić?? I czy [...]
[...] a później zakupie drążek. Pójdę dziś i zobaczę ten plan. Mam nadzieje że będą lepsze efekty niż na tym co robiłem wcześniej. Ale wszystko okaże się z czasem. I mam też inny problem bo nie mam stojaków a cieżko będzie tyle kg podnieść na barki :). A teraz chciałbym zapytać o odżywki. Jak juz jest ten post... Do tej pory brałem kreatyne Mono z [...]
i póki co nie ćwicz z ciężarami - przepuklina raz zarobiona- problem na długie lata ;)ciężary nie musiały być duże ale to co pisano wczesniej, nieprawidłowo podnoszone mogą skutkować problemami. ps. to, że palpacyjnie nie wyczuwasz "kulek", zgrubień oznacza, że Twój organizm daje na razie sygnały ostrzegawcze, że cos jest nie tak ;) powodzenia! [...]
[...] jak moderatorzy.sie wam dzialy pomylily chyba.jak ktos sie decyduje na doping to chyba wie jakie ryzyko ponosi i ze koksy szkodza to kazdy d**** wie,a jak nie wie to jego problem i lekarzy ktorzy zamiast uswiadamiac jak to ryzyko zmniejszyc robia nagonke bo jeden madry z drugim kipnal.a moglby mu taki lekarz powiedziec jak zadbac o [...]
Strach się bać :D A Mawas ma w planach jakies konsultacje fizjoterapeutyczne? Bo ja bym się chetnie ustawiła w kolejce oczywiscie nie za free obawiam się, ze z tym będzie problem bo badanie Tadzia to 15min a macanie Mawasa to minimum godzina i lista już jest zapewne pełna ja zarezerwowałem po 1h każdego dnia i nie wiem czy ktoś z moderatorów odda [...]
Strach się bać :D A Mawas ma w planach jakies konsultacje fizjoterapeutyczne? Bo ja bym się chetnie ustawiła w kolejce oczywiscie nie za free obawiam się, ze z tym będzie problem bo badanie Tadzia to 15min a macanie Mawasa to minimum godzina i lista już jest zapewne pełna ja zarezerwowałem po 1h każdego dnia i nie wiem czy ktoś z moderatorów odda [...]
Problem jest taki, ze nie mozesz zdyskredytowac Aldo, po prostu sie nie da. Koles jest niepokonany od prawie 10 lat, jest pierwszy w p4p i wyczyscil CALA dywizje. Nie ma nawet na koncie jakiegos watpliwego zwyciestwa. Weidman to slabe porownanie, bo w pajaka wielu watpilo podwazajac jego przeciwnikow i ostatnie potyczke z Sonnenem. Co do [...]
Ja sugeruje zmianę odżywki. Też mam ten problem, kiedyś kupiłem sobie Egg protwein z Olimpu i musiałem odsprzedac z apól ceny, bo dupa mi sie nie zamykała. W poniedziałek zacząłem jeść Whey 2 Sport's One i dostałem sraki. Tragedia. Spróbuję jeszcze innych firm, ale coraz więcej mnie to kosztuje. Wydaje mi sie, ze lepiej zerzygnowac z odżywki która [...]
[...] Nikt mnie nie wywalil i Kat mowi jak jest. Troszke zdrowie mi sie pochrzanilo (chondromalacja rzepki i w koncu zrobilem operacje obrabka lewego barku). Problem w tym, ze problem okazal sie nieco powazniejszy i nie bylo mnie 4 miechy w pracy. Lipcowo-sierpniowy numer byl ostatnim jaki robilem od poczatku do konca, na wrzesniowy szukowalem 90% [...]
Ziki a te 0.5g cypio dobrze ci działa??podbiło libido? Nie twierdze że soki swiss są mega super ale jeżeli dobijasz do takiej dawki jeszcze propa i masz słabo to może problem leży gdzie indziej. Dużo ludzi otwiera oczy jak się biorą za to na poważnie i widzą że na pewnym poziomie wysokie dawki nie są potrzebne do tego jak bijesz same saa. Bo tak [...]
[...] w kazdym razie zwracam uwage na zmęczenie organizmu bo juz sie przejechałem raz na tym i zimowe treningi domatora skończyły się infekcją i bieganiem po laryngologach :( ufff problem tylko jeden jest - gość z którym bieggam to niezły harpagan i musze go powstrzymywać, żebyśmy nie musieli biegać dzień w dzień - bo wtedy bym sie zajezdził jeszcze [...]
[...] część sogów mam z innych działów komputerowych które kiedyś tu były ale zostały usunięte to tak jak Placek miał moda w Grach i ma go dalej a nie powinien bo już nie ma tu tego działu jeśli ktoś się zna to nie problem uzbierać sogi za wypowiedzi no może teraz jest problem bo nie można przyznawać sogów jak się nie ma abona ale kiedyś tak nie było
[...] (2.3). To odbyło się bez przerwy zachowany, zawsze w przykrywce dobrej nauki. Picie (woda) to jest śmiercią Flinn i Sherer wnioskować że ich rekrut rozwinął problemy z hyponatremia as i wynik picia też z muszek prosta woda podczas i serie gimnastyk które obejmowały i 10-km podciągają z 18-kg pakować. On aktywnie został dodany [...]
hmmm szczerze mowiac jest to ciekawy temat. ja od pamietajac zawsze mialem takie problemy i to z roznych powodow: ubrania,tanca w dyskotekach itp. wk... mnie to ze nie mozna nigdzie pojsc spokojnie i sie pobawic. udawalo mi sie jakos z tym radzic poprzez to ze mam zdolnosci rozsmieszania" wiec kazda glupia sytuacje staralem sie obrocic w zart [...]
[...] "normalnych" miastach. Chodziłem po zmroku i jakoś nieczego sie specjalnie nie bałem (powrót do rodziny u ktorej bylem zakwaterowany o 23.00 ? co to w londynie za problem, żaden. A w gdyni to sie w bialy dzien boje ... ) Niestety ale z polski zwiał bym jak naj dalej na zachód. Ale ostatnio znalazłem pewien sposób na ominiecie zagrozen. [...]
Panowie kurde mam problem ... a mianowicie od niedawna chodzi do nas do klubu koles ostry okolo 50 cm w kablu... i ma kur takie syfy na plecach zaorpiale ze szok... a to jeszcze jest do wytrzymania ale nojgorsze jest to ze cwiczy bez koszulki i poci sie jak swinia i zawsze jak schodzi z lawki to ta lawka wyglada jakby ktos na nia nasmarkal ... [...]
Anik- redukcja
